什麼是薩爾薩舞以及如何學習舞曲？

發條和熱情的莎莎是一種真正獨特的現象。它是眾多拉丁美洲舞蹈的各種風格和方向的爆炸性混合物。 雖然這個品種曾經是街頭自由奔放的後代，但今天它變得更加規範，幾乎在任何舞蹈學校都有學習。

一般來說，莎莎，一個從西班牙語翻譯過來的詞，意思是“醬汁”，很長一段時間以來主要是指一種在拉丁美洲流行的音樂流派。 該方向結合瞭如此多的風格和變化，以至於該詞的使用在該地區幾乎所有音樂的情況下都是正確的，從曼波到恰恰恰。 然而，自 20 世紀 60 年代和 70 年代以來，該術語一直專門用於指波多黎各人和古巴人創造的風格 - 來自拉丁美洲的移民湧入紐約及其周邊地區。就舞蹈而言——非常美麗、感性並在世界範圍內廣泛傳播，一切都以相似的方式出現，因為它的根源與音樂的根源相同。 令人驚訝的是，國家指導的基礎是舞蹈“睡眠”，在崇拜眾神期間，由居住在古巴的非洲奴隸表演。

被稱為 Son Cubano 的風格結合了非洲鼓節奏、古巴音樂和 Danzon 舞蹈。 未來，無數的轉變和分支等待著他，“餵養”倫巴和北美和南美的節奏，直到 1980 年，現代名稱“莎莎”才變得固定。

從那一刻起，舞蹈不再是在街頭教授，而是在專門的機構中教授，因此很快就變得相當規範。

現代莎莎舞的描述，即使作為一項非奧林匹克運動，也證明了它的主要特徵：舞蹈是社會性的和拉丁美洲的。 儘管如此，古巴仍被定義為它的原籍國，而社會性意味著它的運動來自人民。 儘管最常觀察到配對薩爾薩舞，但它可以單獨練習（僅與女性相關）和團體練習，例如圓舞。所有關鍵方向的動作都按照 4 個樂譜進行，並由短步和長步組成。

在莎莎醬中可以找到曼波、恰恰恰和波萊羅等品種的味道。 最初，這支舞蹈以旋律和平靜的方式進行，但今天它變得更加熱情和充滿活力。在一對中，男人應該輕鬆但可靠地領導，而女人應該準備好適應他的動作。拉丁美洲變奏曲的表演者特別欣賞即興創作和與合作夥伴互動的能力。

現有的莎莎風格和類型的數量是巨大的，但只有兩個品種被官方認可——圓形和線性。

在循環舞蹈的表演中，動作是循環的。 此類別包括古巴莎莎，也稱為賭場、委內瑞拉或多米尼加莎莎，以及哥倫比亞莎莎。 賭場的名稱來自古巴的“賭場”，順便說一下，這個品種的起源地。突出的對可以站立在閉合、橫向和打開的傾斜位置。一個人可以通過使用他的體重來領導，或者他可以通過握住車軸來操縱。

您也可以用一隻手或兩隻手引導運動對抗重物。 古巴莎莎的第一步可以從第一和第二個開始。在古巴薩爾薩舞的演示過程中，圓周運動可能會被線性插入中斷，部分是從倫巴借來的。在多米尼加風格的表演過程中，舞伴之間的中間成為舞蹈模式的中心。演員們動作迅速，男人非常有活力地指揮他的搭檔。允許從任何帳戶開始。

哥倫比亞莎莎可以將圓形元素與線性元素結合起來。 這個獨特的亞種的步驟是在任何共享上進行的。此外，快速音樂的運動可以通過即興插入甚至步法來稀釋——這些元素在復雜性上接近於雜技。

排舞者排成一行。 這適用於洛杉磯、紐約、波多黎各、倫敦和 Palladium Salsa 藝術家。

• “洛杉磯” 特點是直線移動，換位，半圈轉彎。一男一女的貢獻幾乎是相等的，但搭檔還是有微弱優勢的。強烈的第一樂譜被重讀。有趣的是，男性和女性的動作可能不同，即使在節奏上也是如此。

• 紐約風格有時被稱為曼波舞。 舞者的動作看起來非常優雅，柔和甚至優雅，但他們仍然設法快速移動。在音樂的第一拍上執行主要步驟，在第二次計數時，右腳向後移動。由短數字組成的表演可能穿插停頓和重音，以及獨奏插入。在“紐約”中，也經常嵌入女性時裝秀。舞蹈通常以女士的動作開始，首先是震驚的計數，然後她在整個表演中越過舞伴。在這種情況下，這個人很少有光明的時刻，因為他扮演的是第二個角色。

• “波多黎各”風格與“紐約”非常相似，但將不得不退後一步的合作夥伴，以及合作夥伴 - 努力前進。舞蹈看起來柔和輕鬆，沒有明顯的情緒表現。 “鈀”被認為是最古老的風格之一。它也類似於“紐約”，但其特點是雜技插入物的存在。

• 另外，應該挑選出諸如rueda de Casino這樣的品種。 這種舞蹈總是由幾對，至少兩對，在領導的指揮下與他們的伙伴一起演奏。再次，是領導首先演示應該在舞池中演奏哪些動作。您可以表演 rueda de cuba 和 rueda de miami。第一個分別起源於古巴，第二個順便說一下，與線性形式有關，起源於美國。

薩爾薩音樂的一個關鍵特徵是拉丁美洲節奏的存在，主要是古巴。然而，自上世紀70-80年代以來，搖滾、爵士、流行甚至R'n'B的音符逐漸開始融入旋律。

今天為表演者準備的音樂劇“基板”看起來不像原版，但聽起來並不遜色，而且記憶猶新。

儘管薩爾薩舞是一種可塑且優雅的舞蹈，但對於藝術家來說，舒適仍然應該放在首位，因此，無論是在排練室還是舞台上，他們都不會出現在緊身連衣裙、緊身褲或帶有大量大型裝飾的元素。對於表演，女士們通常更喜歡輕盈飄逸的連衣裙或中長裙。 在訓練中，女孩最好也穿著舒適的衣服，沒有大量的緊固件或大量的珠寶。

裙子和裙子本身最好放在膝蓋以上。 這樣的模特在女人周圍美麗地旋轉，不暴露她的私密部位，但也不緊貼她的腿。您可以搭配帶領口的合身上衣來搭配裙子。原則上，不禁止穿著柔軟的束腰外衣和緊身褲出現在教室裡。美麗藝術家的鞋子應該很舒服：它可以是涼鞋和小高跟鞋。明智的做法是選擇一雙帶肩帶的襪子，以確保襪子的可靠性。

在舞台上，男人們穿著褲子和襯衫出現，在訓練中，他們經常用普通的 T 卹代替出口上衣。 黑色或棕色的褲子應該是輕便且有彈性的。西裝的頂部可以是任何東西，但最好從透氣面料購買樣品。穿著運動鞋或柔軟鞋底的輕便鞋練習最方便，但要進行表演，您必須使用帶防滑絨面革鞋底和 4 厘米鞋跟的特殊鞋。

儘管初學者最好聯繫老師或參加小組課程，但他們將能夠通過視頻課程在家中掌握基本動作。在家訓練時，服裝仍必須符合莎莎舞的要求。對於成人和兒童來說，為了適應節奏，建議盡可能多地聽拉丁美洲音樂，如果可能的話，還可以去看看 salsatecas。一些舞者覺得對節奏的感覺有時比磨練技巧更重要。專家還提醒，如果定期重複所有基本步驟，學習跳舞會容易得多。

不同風格的莎莎舞的基本步驟可能會有所不同，但是一旦你掌握了其中一種，適應其他的就會容易得多。

1. 例如，學習以搭檔以與探戈相同的方式彼此相對的事實開頭的鏈接將很有用。男子邁出第一步，將左腿的重量向前移動。同時，搭檔用她的右腳向後移動，也轉移了重量。
2. 然後兩人都移到一邊：一個人向右邁了一步，另一個人分別向左邁了一步。在這種情況下，臀部需要平穩擺動。
3. 指定了一個封閉的位置，即彼此接近，夥伴將不得不沿對角線移動：夥伴向前，夥伴向後。
4. 然後他們將不得不改變他們的位置到一個開放的位置，即稍微分散，然後手拉手，重複對角線的步驟。
5. 最後，女人朝男人走了一步，在他的腋下轉了個身。
6. 處理完這些元素後，它們必須相互連接。連接非常簡單：在兩個基本步驟之後，向左邁出一步，向右邁出一步，然後在打開和關閉位置邁出兩個對角線步驟，然後輪到夥伴結束。

接下來，觀看面向初學者的薩爾薩舞視頻教程。