Kizomba：特點和基本動作

探戈、倫巴、麻花、踢踏舞是最常見的舞蹈風格名稱。他們的動作不僅為合格的舞者所知，也為那些遠離藝術世界的人所熟知。好吧，在過去的幾年裡，所提供的清單已經由 kizomba 舞蹈補充。

是的，這個名字略顯陌生，甚至有些滑稽，但它的含義卻很深，而舞蹈本身就是夥伴之間感情的一種體現。 浪漫、性感、性慾——這些都是與 kizomba 相對應的特徵。而且最重要的是，這支舞蹈沒有復雜的聯繫——主要是每一個動作都散發著“性”。

無法確定 kizomba 舞蹈是如何以及在什麼情況下形成的。 不同的來源提供了最不尋常的故事，它們之間沒有聯繫點。 然而，最可靠的說法是，kizomba 的出生地是位於非洲西南部的共和國安哥拉。是非洲人懂得如何在舞蹈中恰當地表達自己的感受。並且名稱對應非洲主題。直到 90 年代，kizomba 才受歡迎。它包含不需要特殊技能的平庸動作。當所呈現的舞蹈來到歐洲時，一切都發生了變化。

專業舞者將靈魂投入到和弦的“升級”中。 每一個舞步都獲得了一種特殊的性感。是的，kizomba 混合了幾種風格，但這一事實使這種舞蹈很受歡迎並且很受歡迎。英格蘭是第一個受到基宗巴影響的國家，然後是波蘭。順便說一句，第一次在華沙舉辦了世界 Kizomba 錦標賽，所有感興趣的舞者都可以參加。

今天，有幾種風格的 kizomba 舞蹈脫穎而出——城市舞蹈、塔拉沙舞蹈和傳統舞蹈。從傳統風格開始。 簡單來說，這就是安哥拉和葡萄牙舞者所使用的舞蹈的安哥拉特色。 這種風格的特點是流暢的動作和圓周旋轉在舞池周圍移動。 Urban是一種現代化的傳統風格。它主要在法國跳舞，其他國家不喜歡這種變化的動作。至於動作本身，都市風格的特點是動作微妙、突然。舞者必須迅速加速，如有必要，減速。城市 kizomba 的一個重要特徵是線性運動。

Tarrascha，或者，也被稱為 tarrashinha，是 kizomba 最獨特的風格。 它要求舞者實際上不在舞池上移動，但同時隨著音樂做出不同的動作。理想情況下，這種舞蹈是由一對夫婦表演的。舞伴之間應該有舞蹈接觸，了解彼此的身體。一般來說，kizomba 是一種兩人的舞蹈，一種愛、溫柔、親密的舞蹈。 Kizomba 在巴西、葡萄牙、安哥拉非常流行。這種舞蹈不僅在派對上表演，甚至在狂歡節上也表演。

儘管呈現的舞蹈風格多種多樣，但它們之間有一些共同點。

• 從音樂的第一秒開始，舞伴之間必須形成最密切的聯繫，並且必須在整個舞蹈過程中保持這種聯繫。
• 在舞蹈過程中，舞伴必須使用下半身的動作，即臀部、腿部、臀部。許多轉彎將是非常合適的。不要忘記任何風格的表演都需要踏步和投擲腿。
• 跳舞時，舞伴必須用右手背在身後握住對方。他的左手應該扣住女性的脖子。

遠離舞蹈藝術細節的人經常將 kizomba 與其他舞蹈混淆，但最常見的是 bachata。它們實際上是兩種不同的舞蹈，它們之間有幾個重要的區別。首先，音樂。它的速度、節奏，當然還有風格。其次，使用的韌帶和動作。好吧，現在建議更詳細地了解 kizomba 的單雙性能的複雜性。

如前所述，kizomba 是一種愛、激情、性、狂喜的舞蹈。而僅僅表現出這種感覺是不可能的。只有與伴侶，只有在一起。 Kizomba可以比作夥伴的身體交流，相互理解和互動的火花被淋漓盡致地表達出來。 舞伴領著舞伴跳，她卻屈服於他的一切要求，盡職盡責地跟隨他的身體動作，這在表演火舞時極為重要。

合作夥伴之間的一致性同樣重要。每一步，每一個轉折都必須在共生中流動。 合作夥伴必須潛移默化地感受對方，提前預見一切行動。

單一舞蹈作為一個整體只涉及公平的性別。當一個女孩開始隨音樂而動時，它是如此不同尋常，如此美麗。但在這裡正確移動很重要。 為此，舞蹈學校甚至開設了女子 kizomba 課程。 在那裡，公平的性別學習動作的正確性，鍛煉，發展身體的肌肉。

極其重要， 這樣一個女人，在她的舞蹈表演中，不僅一步一步地變換，而且以最平滑的方式，同時又是急劇的過渡。 即使是手指的動作也應該讓其他人著迷。獨奏 kizomba 的特點是能夠用新的旋轉、接近、轉彎來補充已經很漂亮的舞蹈。

為表演 kizomba 創作的音樂作品以節奏為特徵，在每個音符中都可以清楚地看到。每個舞蹈旋律的構建都是以舞蹈方塊為基礎的。反過來，它們是根據第八個帳戶形成的。

為了了解 kizomba 舞蹈的特點和細微差別，遵循一些關於音樂的規則很重要。

• 有必要聽，聽和捕捉旋律的節奏。從第一個音符開始的專業舞者會跟隨樂曲的節奏。剛開始的 kizomba 愛好者會有更多的困難。他們從八人組的第二個方格中捕捉到節奏。
• 舞步只有在節奏出現時才開始。只要沒有明確的節奏，舞者就必須用下半身進行流暢的動作。
• 即使在跳舞之外，表演者也應該經常聽 kizomba 的旋律。這種細微差別不僅有助於融入節奏，還有助於融入節奏。

好吧，現在建議您熟悉一下 kizomba 舞蹈最受歡迎的旋律列表：

• 卡塔萊亞-達瓦渦輪；
• Vem Ca——天堂；
• Kaysha-鑽石；
• 傑五
• Mika Mendes ft Maryza – Sem Limited；
• Parar o tempo - Ravidson 的壯舉 Mika Mendes。

基宗巴舞的著裝問題並沒有讓任何舞者無動於衷。 女孩只選擇不妨礙或限制運動的衣服，但同時強調身材，腿部的美感。 大多數情況下，公平的性別選擇緊身的上衣和裙子。然而，專業舞者穿著輕便的連衣裙，帶有舒適的開衩進行表演。

對於男性來說，選擇的多樣性較少。 他們更喜歡不限製或限制運動的褲子。衣服的頂部也是如此。有時，熱情的舞者完全拒絕襯衫，只穿上配飾。

舞者特別注意鞋子。 這件衣服應該盡可能舒適。公平的性別選擇帶有最少高跟鞋的涼鞋，而男性則穿傳統的鞋子。重要的是要考慮鞋底應該是最薄的，舞者應該感覺到腳下的地板。在訓練期間，您可以穿上軟皮鞋，但您必須穿合適的鞋子來表演 kizomba 舞蹈編號。

在開始研究 kizomba 舞蹈的動作之前，深入了解它的歷史是很重要的。 只有了解了根源從何而來，才有可能接受舞蹈的現有特徵。 是的，kizomba 的現代變體與其原始形式有很多不同。然而，他們之間卻有著共同的訴求。首先，這對夫婦必須同時抓住音樂節奏。其次，能夠用身體傳遞音樂作品的振動。

如果你判斷正確的話，kizomba 更像是一種儀式性的非洲舞蹈，由當地部落的居民表演以召喚神靈。 而事實上，這些動作非常簡單。每個人只要上一節課就可以理解基本步驟。原則上，你甚至不必去舞蹈學校，你可以在家裡從零開始學習所有的身體動作，然後和夥伴一起磨練你的技能。

初學者的第一課涉及學習步驟。 重要的是不要急於解決這個問題並記住合作夥伴的動作順序。 男子只從左腳開始，女子從右腳開始。最初，建議在現場學習如何從腳踩到腳，只有掌握了正確的動作後，才能開始在舞池中移動。

學習的第二個動作是循環過渡。 男子上前轉身，將身體的重量固定在左側，而自由的右側，彷彿處於失重狀態，應該被移開。公平的性別重複同樣的動作。第三樂章難度更大。舞者將左腳向前移動一步，然後將右腳放在左側，然後以類似的方式倒退。女人反映了同樣的行為。

任何喜歡跳舞的人都可以應付這些動作。好吧，對於那些最初決定嘗試自己作為舞者的人來說，這將更加困難。 為他們開發了一門特殊課程，分階段研究舞蹈的所有細微差別。

• 最初，熟悉現有的 kizomba 風格並選擇你最喜歡的風格很重要。反過來，專業舞者會給初學者一些提示。例如，在傳統的表演風格中，手臂和腰部使用了有力的，有時是粗暴的握法。都市風格需要合作夥伴的身體不斷垂直，這是相當困難的。在 tarrasch 風格中，胸部最緊密的接觸，半彎曲的膝蓋是可見的。
• 實踐起著巨大的作用。但這並不意味著您應該只與舞伴一起跳舞。也許是一個人。重要的是要學會感受節奏，能夠停下來，以節奏移動。所有這些都是通過不斷的練習獲得的，身體本身開始對音樂作品做出反應。
• 在學習 kizomba 舞蹈時，有必要特別注意樂曲的開頭和結尾音符。大多數情況下，他們是平靜、輕鬆的。但在一個美好的時刻，它們變成了銳度。
• 您需要學習如何快速回放從慢到快的動作組合，反之亦然。堅持一個節奏是不合適的。對於舞者本身和觀眾來說，觀看這對夫婦如何根據任何尖銳的旋轉以平均速度沿著鑲木地板移動會很無聊。
• 舞者必須學會與音樂融為一體，並通過舞蹈動作傳達他靈魂中積累的情感。是的，kizomba 是愛、激情和性。但是還有很多其他的人類狀態在舞蹈中同樣明亮地掙脫出來。它可以是憤怒、恐懼、悲傷、攻擊性。
• 在 kizomba 舞蹈中，允許多次重複相同的動作。例如，舞者選擇幾個連續的步驟，在表演開始和結束時重複兩到三遍。
• 放慢速度將有助於強調 kizomba 的表現力。表演的這一亮點非常適合作曲的最後音符。為了營造出高級別的對比，舞者必須進行尖銳的動作，平穩地放慢速度並進入一個凍結的步驟。
• 加速將有助於裝飾舞蹈，舞者應該盡可能放鬆和自由地離開。在這種狀態下，人的動作變得輕快、令人興奮。
• 經驗豐富的舞者建議 kizomba 初學者學習如何從外部展示自己。因此，可以了解運動的哪個部分和哪個部分應該被糾正或保持不變。從側面看，可以了解運動方向的正確性。有時，為了讓舞蹈引人入勝，舞者要經常變換方向，這對於點燃大眾心靈的激情極為重要。
• 為了在舞蹈中產生激情，舞伴應該學會感受音樂，或者更確切地說是音樂的停頓。正是在這些時刻，這對組合應該放慢速度甚至停止。
• 編舞時，舞伴必鬚根據複雜程度來區分動作的數量。接下來，將它們以適合構圖的順序排列。這是舞者創造創意表演的唯一方式。

在下一個視頻中，您將找到包含基本舞步的迷你 kizomba 課程。