關於巴哈塔

明亮、動態、感性——所有這些形容詞都可以安全地歸因於bachata舞蹈。它出現於20世紀初，但直到80年後才達到世界流行。 為了學習如何演奏bachata，建議先熟悉品種和適合的音樂，然後再進行基本動作，逐步提高獲得的技能。

就表演而言，Bachata 是一種原創但簡單的舞蹈。它以適度的節奏進行，完成的小節是三個步驟。第四個涉及移動臀部並向前邁出一步。 舞蹈的特點如下：

• 合作夥伴彼此接近；

• 流暢的動作；

• 擺動臀部；

• 舞池中的運動是在膝蓋半彎曲的腿上進行的（有彈性的動作）。

拉丁美洲的bachata 是成對跳舞的。通常是一男一女。

Bachata 與其他舞蹈非常相似——薩爾薩舞和基宗巴舞。類似的時刻還有不少：搖擺胯部，拍號為4/4。但儘管有共同點，也有不同之處。 它們如下。

1. Bachata 更感性，而 kizomba 和 salsa 則更具技術性。

2. 莎莎舞的種類較多，可以單獨跳舞，也可以雙人跳，甚至是四重奏。

3. Salsa 和 kizomba 需要更有活力的音樂。

不同之處在於復雜性。因此，bachata被認為是最簡單的舞蹈。初學者應該先掌握它，然後再學習薩爾薩舞和基宗巴舞。

Bachata 出現在 20 世紀 30 年代。祖國是多米尼加共和國。 這種舞蹈立即在人群中獲得了較高的人氣，因為它成為一種放鬆、緩解壓力和享受樂趣的好方法。

上世紀60年代，多米尼加共和國正經歷艱難時期。 不穩定的經濟形勢、貧困、犯罪增長等負面因素影響了公眾情緒。 當政客們為了權力互相爭鬥時，居民們試圖以某種方式讓自己振作起來——他們跳著巴哈塔舞。多米尼加人幾乎在任何地方都這樣做過：在當地的酒吧、家裡、城市街道上。此外，舞蹈最初被認為是貧窮和缺乏教育的象徵。在上流社會的活動中，巴哈塔的表演被認為是低俗的。

舞蹈進入上流社會的原因是多米尼加共和國的名人。 於是，歌手胡安·路易斯·格拉發行了一張名為《Bachata rosa》的個人專輯，受到了精英們的熱烈歡迎。唱片上錄製的樂曲非常適合作為舞蹈的音樂伴奏。他們在廣播、電視和公共場所輪流出現。自二十世紀末以來，舞蹈已經獲得了難以置信的普及。

舞蹈主要有三種風格。 它們分佈如下。

1. 多米尼加 bachata。 有趣的是，這種特殊的舞蹈在國內被認為是傳統的，但在世界範圍內還沒有得到足夠廣泛的普及。顯著特點：浪漫的情緒情緒，幾乎所有的動作都堆積在下半身（臀部和腰部）。

2. 城市的。 大多數歐洲國家最常見的選擇。非常適合初學者，因為它由最簡單的臀部和身體動作組成。伴侶是這對中最活躍的。

3. 現代是最年輕的風格。 此選項的一個特點是在舞蹈中添加了嘻哈元素。最常在夜總會跳舞。表演需要舞者做好身體準備。

為了完全掌握bachata，您需要選擇正確的圖像。當然，初始階段的訓練可以簡單地穿著舒適的運動服進行，但是你應該注意一些更合適的東西。

女性跳舞時通常選擇敞開、輕盈的連衣裙，領口較深。 同時，下半身不宜妨礙動作，即裙擺越寬越好。從鞋子上，最好選擇敞開的鞋子或涼鞋。女性的風格有時會涉及褲子，但最好選擇看起來更像裙子的喇叭形選項。

對於男士來說，傳統的有：靴子、褲子、輕便的襯衫。同時，如果襯衫是釦子的，那麼上面的可能會處於未釦子的狀態。 並且不禁止使用其他配件，例如髮夾、帽子、脖子上的圍巾等等。

舞蹈的音樂伴奏由西班牙波萊羅和古巴兒子組成。 bachata沒有節奏，但有旋律。作品的主要方向是帶有悲傷和懷舊氣息的憂鬱主題。

如果舞蹈是根據現場音樂表演的，那麼管弦樂隊中會出現以下樂器：

• 原聲吉他;

• rekinto - 一種類似於吉他的樂器，但能夠產生帶有非洲主題的旋律；

• 雙鼓和其他一些打擊樂器。

巴哈塔舞的習慣是兩人一組，但要掌握基本元素，最好選擇單一模式。 首先，您需要熟悉主要元素。

1. 基本步驟是最簡單的元素但沒有它就不可能學會跳舞。右膝必須彎曲，重量轉移到身體左側。然後向右邁一步，以同樣的方式移動重物。為了便於對所有動作的理解和再現，建議大聲數數。

2. 來回運動。 左腿處於靜止位置。右步向前，左腳著地。這種運動必然伴隨著臀部的運動。

3. 一個更複雜的元素是旋轉。 起始姿勢：站立，直視前方。首先，右腳向一側邁出一步，同時將整個身體轉向同一方向。然後有一個大約 90 度的轉彎。在這種情況下，雙腿應與肩同寬，左大腿略微抬起，重點放在腳趾上。然後左腳轉一圈，回到起始位置。在這個階段，重點放在抬起的右大腿和彎曲的膝蓋上。必須重複相同的動作，但只能在另一個方向上。

4. G8運動。 它也可以歸因於復雜性增加的基本要素。底線是臀部的運動要按照畫八字的原則進行。在這種情況下，重物也需要從左到右交替移動。

5. 跨步。 底線是必須執行雙腿的運動，以便一個接一個接一個。身體的重量根據活動側移動。

為了跳出優美和技術正確的巴哈塔舞，沒有必要上課。您可以在家中自己掌握這種藝術形式。你應該一點一點地訓練，每週兩次，每次1-2小時就足夠了。 也建議遵守規則。

1. 提前準備排練和舞蹈的空間，即使它們發生在公寓的領土上。

2. 選擇正確的音樂並學會聆聽。

3. 首先在單人模式下訓練，然後才是磨練配對動作。

4. 房間裡應該有一面大鏡子。

5. 在練習舞蹈技巧時，不應忘記情感成分。如果合作夥伴互相同情，那就更好了。

為了可視化基本元素，建議您熟悉視頻。

您可以嘗試重複舞者的動作。基本功練好後，可以提高捆綁，兩人一組跳舞。