如何在背包上繫帶子？
背包在城市和鄉村旅行中都是必不可少的，但為了舒適，妥善固定它很重要。即使有負載，背部和肩膀也應該很舒服。肩帶的良好緊固將使您保持健康並減輕脊柱的過度壓力。正確係好背包可以避免過度勞累和受傷。
訓練
設置背包時，所有動作都應按一定順序執行。因此，在長時間肩負重物時，可以避免許多錯誤和不愉快的感覺。這很重要，因為肌肉和骨骼會因負載分佈不均而受損。 為了使產品完美貼合，您必須首先根據人的身高調整腰部和肩部的腰帶。
在將帶子定位到最佳水平之前，有必要創造近似的操作條件。 事實證明，您需要盡可能地填滿背包。建議提前感受一下使用這種或那種包裝方法的脊柱感覺如何。在將肩帶系在背包上之前，您應該確保所裝載的包不會深入到腰部。
建議避免碰撞或尖銳突起，以免摩擦背部，避免過度不適。
調音的準備工作從放鬆所有抽吸開始。 只有這樣，你才能開始根據自己的身材進行調整。但是，必須小心地鬆開，以免帶扣從閂鎖中掉出來。為此，您無需完全放鬆安全帶，只需拉長它們即可。最好將背包放在地板上。在重量方面，不執行鬆開程序，因為背包總是有可能掉到你自己的腳上。如果要在途中進行調整，則最好委託給未經授權的人員進行調整。
鬆開背帶後進行自我調整時，必須將背包拉到肩上。 根據方案，這必須正確完成：
- 首先，將單肩包放在一個支架上，使其下部與腰部水平（您也可以將產品放在膝蓋上，方法是提前提起一根帶子）；
- 現在您應該將手插入生成的循環中；
- 在那之後，小心地，不要猛烈地抽搐，你需要把背包裝滿你的背；
- 最後階段是扔上第二條肩帶。
最初，整個過程看起來非常簡單。 但是當背包滿載時，很難將它抬起並扔在你的背上。重要的是，肩包盡可能適合身高。如果接觸背部的基部很長，則肩帶將開始不斷滑動。背包上的所有其他部分也會移動，這將導致身體姿勢不穩定。如果同時背包完全裝滿，那麼這個人就會開始後退。
相反，如果底座非常高，則皮帶上的皮帶會向上跳，皮帶會向下滾動。 結果，重量將被錯誤地分配，這將導致不適。在任何情況下，當您的背部挺直時，您都不應該將背包放在肩上。
操作說明
肩帶只能在預裝肩包上正確調整。並且希望盡可能多地加載它。這將允許您平均分配負載。 如果背包內的側面有繫帶，那麼在他們的幫助下，你應該把東西修好。 多虧了這一點，他們不會在整個室內空間裡閒逛。
從後面調整
在大容量背包中，背部最常受到調節。原則上會根據人的身高進行調整，以便於攜帶產品。 至於小容量的機型，是不可能調整背部的。 一些製造商提供具有特定旋轉尺寸的選項。這減輕了背包的重量，因為沒有登山扣，也沒有額外的肩帶系統。自己動手調整首先要確定腰帶在腰部和肩部的最舒適水平。在每種情況下，這都必鬚根據個人情況進行。
肩帶
肩帶是主要的，因為在它們的幫助下，背包可以專門為您定制。應在上下兩點進行調整。在這種情況下，您需要注意包與背部接觸的緊密程度。 最好的選擇是具有柔軟插入物的型號，可防止肩部擦傷並使操作更舒適。 當背包緊緊地背在背上時，它不應干擾運動。在調整過程中，必須拉緊帶子，直到出現明顯的優勢。
收緊乳房
作為胸部的熨平板，您最常看到帶有登山扣的腰帶。它允許您連接胸部的肩帶，使它們不會向不同的方向展開。這樣， 背包將牢固地固定在背部，肩帶不會從肩膀上移開。 而且，這種情況下的重量會正確地分佈在脊椎上，這在旅行時尤為重要。
固定時，應牢記胸帶不應干擾正常呼吸。
腰帶
皮帶區域還有一個閂鎖，可讓您在轉移過程中最佳地分配負載。首先，腰帶上的腰帶一定要係好，然後再拉緊，調整到自己的身材。 確保腰帶位於髖骨上很重要。 如果適當收緊，它會很舒服，因為重量分佈在肩膀和腰帶之間。
應該記住，腰帶不應該太緊，以免身體過度拉伸。但是，一定不能讓皮帶自由懸掛，否則會開始滑落。
通常，背包製造商會將腰帶做得超大，以便為超重的用戶增加腰帶。因此，如果需要，可以在調整後將其縮短。
此外，該皮帶可以完全拆除。 要做到這一點，只需將皮帶的兩半翻到外面並將其穿過前面的特殊緊固件就足夠了。腰帶上的穩定器可讓您固定背包的底部，使其在主動運動時不會晃動。這對於裝載重量為 18 公斤或以上的模型特別有效。
附加元素
許多背包的腰帶底部都有小帶子。 它們的目的是將肩包牢固地固定在身上。調整這些帶子時，重要的是不要將它們拉得太緊，因為這會導致皺紋的形成並影響行走。此外，在鎖骨區域的肩帶上還可以找到額外的帶子。通常它們需要相對於地面向上拉 30 度。如果它們太長，則應縮短帶子。
在某些型號的背包上，調節帶配有環。在他們的幫助下，可以方便地拉動帶子，看看它們的長度是否相等。 回扣應該比鎖骨高一到兩厘米。 在這種情況下，肩帶將承受均勻的負載。縮回位置的防反沖裝置與水平面的夾角必須為 45 度。至於肩帶和肩部，它們之間應該沒有空隙。如果發現它們，則有必要調整防回滾的長度和皮帶系統的高度。值得澄清的是，這只有在高質量的背包型號中才有可能。
有幫助的提示
不正確的緊固會導致一個人很快就會感到疲倦，背部和手臂會出現疼痛。 用帶子用力擠壓前臂或肩膀，甚至可能發生循環障礙。 這在冰凍的畫筆中會很明顯。對於打結良好的皮帶，不需要特殊設備。在行走的過程中，肩包的位置變化幾次就足夠了。如果您感覺舒適，那麼一切都正確完成。
選擇帶可調節肩帶的背包型號很重要，因為這是成功的關鍵。肩帶的調整從腰帶開始，到肩部結束。
在穿上產品之前，您應該檢查所有的帶子和閂鎖：它們必須是緊的。 這一點很重要，這樣當佩戴時，皮帶不會從緊固件中跳出並且不會被撕裂。
平均來說，係好帶子大約需要 15 分鐘。 同時，不要害怕實驗，因為它們會讓你選擇最優化的選項。背包應該很舒服。負載應該分佈在幾個區域，而不是集中在一個區域。這會將妊娠紋和受傷的風險降至最低。
為防止皮帶扣因重量太大而彈出，有必要關閉兩端。 要做到這一點，在帶子的末端，你需要彎曲大約 2-3 厘米，然後沿著邊緣閃光。這將牢固地固定帶子。如果無法縫製，則只需在末端打一個結即可。
如何在背包上繫帶子，您將從下面的視頻中學習。
